多元化与有规律的运动使人获益最大

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此外,尽管两组人大脑年轻化差异不足一岁,但是,过去的研究表明,大脑年龄每增加一岁,都会对人晚年的健康状况产生显著影响。因此,从终身健康和健康生存的角度看,中年时期让大脑的生理年龄向年轻化方向发展具有积累效应。,这一点在新收录的资料中也有详细论述

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网友评论

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    难得的好文,逻辑清晰,论证有力。

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    讲得很清楚,适合入门了解这个领域。

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